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据介绍，孕产期抑郁症是可防、可控、可💅治疗的疾病，早发现、🧜早诊断、早治疗非常重🧈要。除了按时产检🏔，孕产妇和家属可以学会抑郁症自我识别，发现异常时及时采取措🧵施，😮如出🚒现愉悦感缺失，几乎对所有活动缺乏兴趣；🕯精力下降，通过休息睡觉💍不🍹能恢复的疲乏感；食欲🦎下降，体重🧛或食欲明显减少或增加、失眠或睡眠过多；无价值🚕感，觉得自己没有用；🥏焦虑🕥易怒、注意力下降💟、敏🎍感多疑，甚至出现幻觉妄想，有自♊杀或伤害婴儿的想法或行为📛等。如孕产妇有以上症状或经筛查为🗨患抑郁症📜的风险人群时，可尝试通过🐁积极暗示、适🌴当宣泄、转移注意、与家人🕴充分沟通等进行调节，↗或🍭寻求专业帮助。